КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

Боитесь вести прямой эфир? Учимся преодолевать страх вместе.

Почти у каждого человека на Земле есть страх публичных выступлений. Поэтому уверенность перед аудиторией — это не врожденный талант, а приобретённый навык. Давайте вместе перестанем бояться вести прямые эфиры?

01

БОИТЕСЬ? ПОПРОБУЙТЕ

Признайтесь, вы ещё не пробовали вести прямой эфир. Это только нервы и страхи. Возможно, после первых двух предложений всё беспокойство уйдет и эфир пройдёт как по маслу. Но вы никогда не узнаете, если не попробуете.

Смелее!

02

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СОДЕРЖАНИИ

Возможно, вы боитесь эфиров, потому что не чувствуете себя уверенно перед камерой.

Ваша аудитория смотрит эфиры не для того, чтобы разглядеть фон в вашей квартире или ваш макияж. Им интересно, чем вы хотите с ними поделиться.

03

БУДЬТЕ ИСКРЕННИ

Признайтесь своей аудитории, что волнуетесь.

Это не будет выглядеть смешно или неловко, наоборот — искренностью вы расположите к себе людей.

04

ПОДГОТОВЬТЕ ПЛАН ВЫСТУПЛЕНИЯ

План должен быть всегда, даже если вы эксперт со стажем.

Можно подготовить тезисы и, если будет нужно — подглянуть. Даже блогеры со стажем не пренебрегают планом — это позволяет структурировать речь и минимизировать количество пауз.

05

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПЕРЕД ЭФИРОМ

Тренируйтесь говорить на публику — попросите друзей послушать вас, а потом узнайте, насколько им было понятно, о чём вы говорили. Мнение со стороны поможет выявить слабые стороны: слова-паразит, избыток деталей и пояснений в рассказе, затянувшиеся паузы.

Да и с каждым таким выступлением вы будете чувствовать себя увереннее.

06

ЗАУЧИТЕ РЕЧЬ

Если же страх публичных выступлений вас не покидает, составьте речь и заучите её наизусть. Не лишним будет держать текст рядом, чтобы можно было подглянуть.

Этот метод практикуют даже спикеры TED, а у них точно стоит поучиться.